Prevence zubního kazu

Jak dodržováním dentální hygieny předejít zubnímu kazuJak dodržováním dentální hygieny předejít zubnímu kazu

Návštěva zubaře vystraší každé dítě spolehlivěji než čert. A vrtání zubu je noční můrou i pro řadu dospělých. Přitom předcházet  zubnímu kazu není nic složitého, stačí vědět, jak na to.

Příčinou zubního kazu je vždy infekce. Z toho vyplývá, že jediným způsobem jejího předcházení je zdravé stravování (méně cukru) a dodržování ústní hygieny (nenechat plak a zbytky z jídla na zubech příliš dlouho).

Vnější obal zubu se nazývá zubní sklovina. Povrch skloviny narušují bakterie, které rozkládají sacharidy (přítomné v ovoci a zelenině, ale i v obilninách a mléce) na organické kyseliny. Působení kyselin pak odvápňuje sklovinu. Následkem takto narušené skloviny je zvýšená citlivost na chladné či horké. Z pohledu chemie se tak to, co my popisujeme jako zubní plak, skládá ze sacharidového polymeru a organické kyseliny.

Dobrou zprávou je, že i když si nesprávně vyčistíte zuby a na odvápněné sklovině vznikne zubní kaz, v raném stádiu se ho ještě lze zbavit bez návštěvy zubaře. Stačí upravit stravovací návyky a držet se zásad dentální hygieny. Povrchového kazu se tělo dokáže zbavit samo např. za pomoci fluoridových iontů obsažených v zubních pastách nebo v některých potravinách.

Nitě, kartáčky a žvýkačky

Nitě, kartáčky a žvýkačkyCo tedy můžete pro svoje zuby udělat? Hlavní je pravidelné a časté odstraňování zubního plaku. Nemáte-li možnost čistit si zuby po každém jídle, nebo alespoň dvakrát denně, nahraďte jej žvýkáním žvýkačky bez cukru hned po jídle. Čištění zubů by mělo být důkladné, nejčastějším místem vzniku kazu jsou mezizubní prostory, zubní nit a mezizubní kartáček tak jsou ceněnými pomocníky.  Prevenci vzniku zubního kazu napomůže omezení konzumace sladkostí obsahujících sacharidy, které jsou potravou pro bakterie poškozujících zubní sklovinu. Proto je především u dětí vhodná konzumace sladkostí bez cukru, ve kterých je cukr nahrazen polyoly např. xylitolem, které bakterie neumějí rozkládat.

 

 

 

Přidejte Váš komentář

Komentáře

Napsat komentář